自転車通勤ダイエット

久しぶりの更新。

先週は月曜日の行き帰りと火曜日の行き、水曜日の帰りに自転車乗っただけ。その後忙しくて帰りが遅くて朝早く起きれずあえなく自転車通勤撤退。
体調もイマイチでこの土日は完全休養に。

おかげでいろいろ考える事ができた。

明日から気を取り直してがんばろ。

ひとつ決意が。

今日から禁煙をするのだ。

そして、禁煙貯金をしてリカンベントを買うのだ！

禁煙だけではなく、無駄な買い物を根絶してお金をプールして最速でリカンベントを買うのだ！

がんばるのだ！

禁煙して、無駄な買い物（主に菓子類）をやめて、お金はたまるはダイエットは進むわ、健康まっしぐらを目指すのだ！

そんな自分に期待！

昨日久しぶりに自転車で通勤した。帰りも結構遅くなって疲れたけどやっぱり悪くない。なるべく自転車で通勤しよ。
しかし、体重はダイエット開始前に逆戻り。
それもそのはず。

気がつけば菓子たくさん食べてる。

これじゃあ、やせないよね。

やっぱり、運動と食事の両面からいかないと。

おなかすいたときすぐ菓子を食べてしまうのがいけないんだと思う。当たり前だけど。

こんなときどうするか。

うーん。無理やりガマンすると反動が必ず来るし。

単純だけど悩ましいのも事実だ。


けど、自転車で使ったカロリー以上をとってるから太るという単純な図式なんで、ここをなんとかしないといつまでたっても俺は今の俺のまま、なんだよな。

このあたりちゃんと考えよ・・。

ひさしぶりに自転車に乗った。３０〜４０分だけどね。

結構疲れた。

やっぱりすぐに運動不足になるなぁ。

とりあえず、最低週4日、コンスタントに乗りたい。継続しないと全然体力なんてつかない。

けど、気持ちよかった。

新しい耳あても試し。

まあ、悪くないな。今度のは肩耳に１つずつつける分割タイプだからなくしそうだけど。

タイヤも新しくなってグリップ力が復活。結構変わるもんなんだなあとしみじみ。


とにもかくにも自転車に乗れるようになったことを喜ぶのだ。

明日天気になってほしいなぁ。

早速自転車で会社に行くぞぉ。

今日はラッキーだ。

昨日、自転車を修理して乗れる状態にしたけど、今日はどうせ雨だと思ってた。
だから自転車乗るの諦めてたけど・・。

さっき起きたら雨、降ってない！

と、いうことでイソイデ今から自転車に乗ってこようと思う。

あー、久しぶり。

しかも、平日にいきなり出勤で、というと必ず忘れ物とか問題起きるから、休日に予行演習できるなんて！

なんとラッキーなんだろう。

これは、神様が自転車通勤をするように仕向けているに違いない！

ほんじゃあ、行ってきます

今日は予定していた旅行が中止になった。昼に少し時間が空いて、ぼんやりしていたら、妻に「今自転車直しちゃったら？」と言われチャレンジしてみた。雨が降りそうなどんよりした天気で心配だったけど、確かに明日はもっと雨っぽいし、ということでチャレンジした。

タイヤが裂けたのは後ろなんだけど、実は後輪を外すのは今回が初めて。
どきどきしながらやってみた。何かこわしてしまったり、元に戻らなくなっちゃったらどーしよー。


確かに何回か怪しげなときはあったけど、思いのほかすんなり直せた。

久しぶりに組み立てモノと格闘したけど、今日は楽しかった。

そして、何より自転車に乗れる状態になったこと！

これがすごくいい気分にするもんだなーとしみじみ。

自転車通勤復活できるぞー！

自分で直すとすぐに自転車に乗りたくなる。この勢いでもう一度頑張るぞ。






でも明日雨なんだよなー。

やっぱりタイヤを直すことが当分できなさそうだ。
今週末は旅行に行く事に・・。

自転車に乗れないと急に気持のハリがなくなってしまうのが恐ろしい。

例えば自転車で会社に行くと・・。（）内は今の生活
１．水を持っていく（会社につくとまず缶コーヒーを飲む）
２．自転車で運動したことが台無しになる、と感じて間食しなくなる（どうせ運動してないし、とお菓子をちょこちょこ食べる）
３．食事はできるだけ和食に。コンビニで買うときはおにぎりを選ぶことが多い（どうせ運動してないし、と菓子パン）
４．疲れるので早く眠くなる（全然ねない）

ひー。全く逆。

やばいなー。

考え直さねば。

最近全然全く自転車に乗ってない。
お菓子やなんかも結構食べてる。

・・・これって前の酷い生活内容にどんどん戻ってるよね・・と。そして気がつけば本能的に体重計に乗ることを避ける自分がいた。

やばい。

と思い、体重計にのった。

・・・。

・・・。


・・・。


ふぅ。


･･・・・・・・・・・・・・・・・・・76.6kg

このブログのスタートの時にほぼ戻ってる。



今週来週と自転車乗れないしなあ。


はー、くじけそ。

いったいいつ自転車を直せるんだい？
と自問。

今日は午後から家族行事やら仕事やらで修理できず。

そして、今週も暗いうちに家を出て深夜に帰宅という毎日だろう。
更に土日は旅行！

うーん。

やっぱり今週、来週は殆ど自転車に乗れないじゃないか。

まあ、こういうときはそう割り切って、再開時により快適に、より継続性を持たせられるように状況を整えよう。

なんだかとても前向きだ。俺。

今だけなんだろうなー。。

タイヤ断裂を発見してから気を取り直して今タイヤとチューブを買ってきた。ついでにこの前なくした耳あても・・。
まだ、今のＭＴＢには当分乗り続けよう、と。

無理して新しいの買ってもなかなか好きなようにモノそろえられないしね。

早く直して乗れるようにしないと。

だけど今日もいろいろやることあるんだよなぁ。

今日出来ないと暫く直すじかんないし。

うーん。悩みはまだ終わらないのか。

けど、頑張ろう。

今、自転車に乗ろうと自転車のところに行ったらショックなことが。
後輪がパンクしていた。

ただのパンクなら直せばいいので別にそれほどショックではないのだが・・・。



タイヤのゴムがべりべり裂けていたのだ！！


これじゃあ、どうしようもないよ・・。


タイヤ交換。

うーん。

この前はギアのカバーが壊れたし、ちょっと前にはギアがおかしくなったし、チェーンも変えたし・・。

なんだか金食い虫になってきた。


やっぱりこれを機にいろいろ考え直そう。


自転車はやめないけどね。


うーん。これは強制的に一時中断か。